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幫助改善孩子便秘要從飲食開始

孩子胃容量小，精力旺盛，幾乎每3～4小時(shí)就需要補(bǔ)充飲食。有的爸爸媽媽，每當(dāng)寶寶便秘哭鬧拉不出來的時(shí)候，他們就會(huì)給寶寶用開塞露，雖然一用就見效，但它也有缺點(diǎn)。用太多，會(huì)讓寶寶便便形成依賴性，這只能是救急用的方法。建議不是很嚴(yán)重時(shí)還是以食療為好！

標(biāo)簽：孩子 - 便秘 - 飲食 - 消化 - 健康 - 保健，類別：便秘
該怎樣避免寶寶營(yíng)養(yǎng)不良性貧血

寶寶在出現(xiàn)貧血之前，會(huì)表現(xiàn)出煩躁不安、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象，這時(shí)就應(yīng)引起家長(zhǎng)的注意。引起寶寶貧血的原因有很多，除了先天性缺鐵以外，大部分主要與平常飲食和生活習(xí)慣有關(guān)。比如寶寶睡醒后就直接吃高糖食物，如巧克力和酸奶等。另外，寶寶不吃早餐，空腹喝冰牛奶、水果汁，長(zhǎng)此以往都會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良性貧血。

標(biāo)簽：寶寶 - 貧血 - 預(yù)防 - 飲食 - 健康 - 保健，類別：常見疾病
孕婦在分娩時(shí)的一些飲食營(yíng)養(yǎng)

一般產(chǎn)婦整個(gè)分娩過程要經(jīng)歷12—18小時(shí)，這么長(zhǎng)的時(shí)間要消耗大量的體力。而且臨產(chǎn)后，正常子宮每分鐘耍收縮3～5次，有人估計(jì)，這一過程消耗的能量相當(dāng)于跑完一萬米所需的能量。可見分娩過程中體力消耗之大。這些消耗除體內(nèi)貯存的能量外，最好能在分娩過　程中給予話當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，才有利于產(chǎn)婦順利分娩。

標(biāo)簽：孕婦 - 飲食 - 營(yíng)養(yǎng) - 分娩 - 體力 - 保健，類別：分娩知識(shí)
對(duì)患有妊高征孕媽媽的飲食建議

患妊娠高血壓的孕媽媽宜多吃芹菜。芹菜又名香芹、藥芹，可分中國(guó)芹與歐洲芹。中國(guó)芹菜根粗大，葉柄細(xì)長(zhǎng)，空心，柄呈綠色或者紫色，纖維較粗，香味濃郁D歐洲芹菜根細(xì)小，葉柄肥厚，實(shí)心，柄呈青綠色，香味較淡。它們都可治療妊娠高血壓。

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嬰幼兒飲食中常遇見得問題預(yù)防

嬰幼兒對(duì)事物認(rèn)識(shí)主要來自于父母的影響，特別是飲食問題，很多寶寶厭食、挑食，原因都是由于爸爸媽媽在飯桌上無意的一句話，或是父母對(duì)食物的一個(gè)表情。

標(biāo)簽：嬰幼兒 - 飲食 - 預(yù)防 - 健康 - 保健，類別：飲食誤區(qū)
寶寶吃飯噎著了家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦

嬰兒的喉嚨、食道都比較窄小，在進(jìn)食時(shí)，尤其是添加輔食以后，經(jīng)常會(huì)發(fā)生噎食的情況，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致窒息夭折。

標(biāo)簽：寶寶 - 飲食 - 噎著 - 處理 - 呼吸 - 保健，類別：日常護(hù)理
孕媽媽容易水腫不應(yīng)該控制喝水

妊娠后期單純性下肢水腫極為常見，有的人顧名思義，以為水腫是因?yàn)樗嘁鸬�，因此認(rèn)為孕婦應(yīng)控制喝水。

標(biāo)簽：孕婦 - 水腫 - 喝水 - 飲食 - 保健，類別：孕期健康
寶寶發(fā)熱時(shí)的飲食需要準(zhǔn)備哪些

在日常生活當(dāng)中，我們會(huì)時(shí)常看到有些父母用手摸孩子的頭、手心來確定寶寶是否發(fā)熱。正常小兒腋下體溫為36℃～37℃，如寶寶腋溫超過了37.4℃可以認(rèn)為是發(fā)熱。但是，小兒的體溫在某些因素的影響下，常�？梢猿霈F(xiàn)一些波動(dòng)。比如傍晚時(shí)小兒的體溫往往比清晨高一些。小兒進(jìn)食、哭鬧、運(yùn)動(dòng)后，體溫也會(huì)暫時(shí)升高。

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孕媽媽進(jìn)行分娩之前的飲食安排

妊娠第28周以后胎兒娩出，就是分娩。分娩期的調(diào)養(yǎng)從第28周開始。妊娠第28周至分娩前為妊娠的晚期階段，母體基礎(chǔ)代謝率增至最高峰，胎兒各器官組織增長(zhǎng)加快，生長(zhǎng)速度也達(dá)到最高峰。另外，胎兒體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素貯存速度也加快。這些因素均要求孕晚期膳食應(yīng)在孕中期基礎(chǔ)上作出相應(yīng)的調(diào)整。

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孕婦多飲酸奶有益于母子的健康

人們喜飲酸奶，然而問起酸奶所含營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦產(chǎn)前是否可飲用，知道的人卻不多。酸奶是用鮮牛奶加入乳酸菌經(jīng)過發(fā)酵制成的。它色乳白，營(yíng)養(yǎng)豐富。據(jù)測(cè)定，酸奶中除含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白之外，還含有碳水化合物、脂肪、水分、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鋅、磷、硒等多種營(yíng)養(yǎng)素。這些均為孕婦及胎兒必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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