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懷孕前，為寶寶準備一個優(yōu)質的“葉酸儲備庫”
某天早上，早孕試紙上突然出現(xiàn)的陽性指標，會讓一個家庭興奮異常。但高興之余，小夫妻也在思索：這樣驚喜的意外，沒有任何的提前準備，沒有為胎寶寶做任何的營養(yǎng)儲備。孩子會健康嗎？孕期營養(yǎng)專家告訴我們：計劃外懷孕的父母確實應該有這樣的擔心。只有從孕前開始就補充必要的營養(yǎng)如葉酸，才能從源頭堵住胎兒發(fā)生出生缺陷的可能性，將來才更有可能生育出健康的寶寶。
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“外國營養(yǎng)”不一定適合中國準媽媽
女人一懷孕，就有“口�！绷耍〔挥米约簞邮郑锛覌寢�、夫家婆婆輪番上陣，恨不得讓新孕媽咪泡在營養(yǎng)罐子里，尤其一些經濟條件較好的家庭，想方設法讓孕媽咪吃上進口營養(yǎng)品。但孕期專家告訴我們：孕期“吃”不在多，而在均衡；孕期“吃”不在貴，而在適合。
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孕婦補充葉酸，“小劑量”才有“大作為”
葉酸是一種水溶性的B族維生素，雖然人體內的葉酸總量只有5～6毫克，卻是蛋白質、DNA、血紅蛋白等重要生命物質合成的必需因子。對于孕婦而言，缺乏葉酸，極易導致貧血性心臟病、妊娠期高血壓病、胎盤早剝和產褥感染等。
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孕婦“饞”葉酸，每天要“加餐”
2009年，衛(wèi)生部宣布啟動6項國家公共衛(wèi)生項目，項目之一是增補葉酸預防神經管缺陷。據(jù)報道，我國每年有近2000萬的新生兒出生，其中約有20萬—30萬肉眼可見的先天畸形兒，加上出生后數(shù)月和數(shù)年才顯現(xiàn)出來的缺陷，先天殘疾兒童總數(shù)高達80~120萬。其中，有神經管缺陷的約10萬人！
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更多關愛更多支持——衛(wèi)生部十年百項計劃婦女增補葉酸預防神經管畸形項目推廣全面啟動
本報訊 記者近日從衛(wèi)生部獲悉，由衛(wèi)生部牽頭的十年百項計劃婦女增補葉酸預防神經管畸形項目將在全國各地啟動，據(jù)了解，衛(wèi)生部面向農村和城市社區(qū)推廣醫(yī)藥衛(wèi)生適宜技術十年百項計劃（以下簡稱“十年百項計劃”）自1991年起實施，已推廣適宜技術200余項,取得了較好的社會效益，有效解決了我國農村和城市社區(qū)衛(wèi)生工作的一些重大問題，有力地促進了農村和城市社區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生技術水平和服務質量的提高。
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準媽媽挑食有“講究”
準媽媽的營養(yǎng)狀況關系著未來寶寶的健康狀況，關于這一點，不少準媽媽都有共識。但未來寶寶需要未來媽媽提供什么樣的營養(yǎng)？又不希望未來媽媽帶給他們什么樣的營養(yǎng)呢？準媽媽只有弄清這一點，學會從孕前開始就對營養(yǎng)“挑食”，選擇性地攝取必要的營養(yǎng)，才會更有可能生育出健康聰明的寶寶。
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吃葉酸不是女人的“專利”
孩子是婚姻幸福升級的橋梁，孩子是為人父為人母傾注一生的成果。從計劃孕育的那一天起，每個父母都憧憬著孩子來到人世的第一面，憧憬著孩子無限光明的未來。但是，一種先天性疾病卻在悄悄危害著寶貝的健康，將父母一切的幸福擊碎，它就是“神經管缺陷”。為了對抗神經管缺陷，生育一個健康聰明的孩子，準爸爸應該和準媽媽一樣，將自己身體準備到最佳狀態(tài)，讓幸�？梢詠淼酶煲稽c！
標簽：葉酸，類別：懷孕準備
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應對出生缺陷，中美合作掀起“葉酸革命”
在大洋彼岸的美國，自從1998年美國食品藥品監(jiān)督管理局下令在糧食制品中添加葉酸，并鼓勵婦女服用葉酸增補劑以來，美國出生缺陷發(fā)生率下降顯著。在我國，國家人口計生委在1999年就啟動了“出生缺陷干預工程”，鼓勵增補葉酸從源頭上控制出生缺陷。
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準媽媽：Vc和葉酸不可同時吃
懷孕后，準媽媽們考慮最多的可能就是孕期的營養(yǎng)問題了，只有保證充足營養(yǎng)，胎兒才能在母親的腹中健康發(fā)育，VC，葉酸，鈣等等都是準媽媽需要的營養(yǎng)素，孕期需要補充的營養(yǎng)素多多，它們之間是否有抵觸，準媽媽們是否擔心過呢？比如Vc和葉酸就不可以同時吃
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準媽媽如何補充葉酸？
葉酸是一種對胎兒發(fā)育非常重要的維生素，準媽媽懷孕后缺乏葉酸可造成胎兒神經管畸形以及流產、早產、新生兒體重過低等問題。由于孕期葉酸需要量大大增加，常吃的各種綠葉蔬菜、動物肝臟、蛋黃、豆類等里含有葉酸，下面介紹準媽媽補充葉酸示范菜。
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