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多吃硬食視力好
日本秋田大學(xué)醫(yī)學(xué)部衛(wèi)生學(xué)教授島田彰夫提出：“日常飲食如不注意很好咀嚼，會造成視力下降�！币暳κ怯上喈�(dāng)于透鏡的水晶體根據(jù)脈絡(luò)膜組織活動進行調(diào)節(jié)的。如果肌肉力量不十分發(fā)達的話，會對視力產(chǎn)生影響。
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怎樣做好孩子的視力保��？
人的眼睛是重要的感覺器官，眼睛不好會直接影響工作、學(xué)習(xí)和生活，近視易在幼兒到青春期形成。為了保證孩子良好的視力，防止近視，幼兒園老師和家長要注意以下幾點。
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孕媽媽飲食關(guān)系到寶寶的視力
人們看到了這樣令人擔(dān)憂的現(xiàn)象，戴眼睛的孩子越來越多，戴眼睛的年齡越來越小。上海對一所幼兒園內(nèi)的309名兩歲至五歲半的小兒做了一次視力檢測調(diào)查，結(jié)果顯示：24.6%的小兒視力異常。
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過敏性結(jié)膜炎會影響視力嗎？
我們知道過敏性疾病不僅見于全身，還會影響到眼睛。過敏機制可以引發(fā)多種眼病，其中兒童最常見的是過敏性結(jié)膜炎。
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合理飲食+用眼衛(wèi)生=好視力
醫(yī)院門庭若市， 近視兒童何其多。周五，對于北京兒童醫(yī)院眼科門診的大夫們來說，這是相當(dāng)普通的一天。記者下午兩點鐘趕到兒童醫(yī)院眼科門診的時候被告知，下午的掛號名額已滿。據(jù)一位護士告訴記者，父母擔(dān)心掛不上號，每天早上7點多掛號窗口前就排起長長的隊伍了。環(huán)顧四周，記者發(fā)現(xiàn)候診的椅子上、走廊的過道上、診室門前，無一例外都擁擠著好多父母和孩子，其中當(dāng)然有不少“小眼鏡”。
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保護視力須從幼兒開始
幼兒期是人生的最初階段。3歲以后，幼兒近距離用眼的機會越來越多，如看電視、小人書、繪畫等，持續(xù)用眼時間也越來越長，幼兒晶狀體的彈性又比較大，甚至能夠看清距離眼睛僅有5厘米處的物體。
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孕期飲食與寶寶視力
女性懷孕時應(yīng)多吃油質(zhì)魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由于，油質(zhì)魚類富含有一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA與大腦內(nèi)視神經(jīng)的發(fā)育有密切的關(guān)系，能幫助胎兒視力健全發(fā)展。
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