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孕期睡不好別煩惱這里有妙招

為什么孕婦睡眠問題會(huì)突然發(fā)生或加重？有許多生理和情緒因素可能會(huì)導(dǎo)致懷孕期間的睡眠困難。了解導(dǎo)致睡眠問題的原因，可能讓你比現(xiàn)在更享受香甜睡眠。

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腹中有娃你需要這些營養(yǎng)

懷孕期間你的身體會(huì)經(jīng)歷許多因?yàn)楹蔂柮梢鸬纳眢w變化。在這段時(shí)間里，為了確保你自身健康和寶寶的生長發(fā)育需求，你必須保持健康、均衡的飲食習(xí)慣。

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雙腿酸麻脹痛睡不著？準(zhǔn)媽快來看如何應(yīng)對(duì)

孕期時(shí)，不少準(zhǔn)媽媽被不寧腿綜合征糾纏。在這里，給大家提供了一些良好的建議來緩解此病癥帶來的的雙下肢不適感，讓你睡得更好。

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原來，大肚婆不應(yīng)吃的是這些食物

懷孕期間有一些事情不免會(huì)讓你緊張和擔(dān)憂，但飲食不應(yīng)該成為其中之一。不幸的是，你聽到的所有建議——從朋友、家人、甚至是完全陌生的人——關(guān)于懷孕期間什么是不安全的，可能會(huì)讓你感到迷惑。所以，如果你想知道懷孕期間什么是可以吃的，可以參考一下此篇指南。

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盤點(diǎn)有喜后常有的身體變化

懷孕會(huì)給身體帶來各種各樣的變化，比如腫脹和液體潴留而體重增加。還有一些不太熟悉的變化，如視力變化等。繼續(xù)閱讀，你將了解更多有關(guān)懷孕后身體變化的有關(guān)信息。

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有喜了，你需要哪些營養(yǎng)？

懷孕期間，你會(huì)經(jīng)歷許多因?yàn)楹蔂柮梢鸬纳眢w變化。在這段時(shí)間，為了確保自身健康和寶寶生長發(fā)育需要，請(qǐng)全面、均衡攝入各種營養(yǎng)。

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懷孕前9周很關(guān)鍵，各位準(zhǔn)備好了嗎

每個(gè)媽媽都是偉大的，因?yàn)閼言械倪^程不管對(duì)誰來說都是痛苦且神奇的。一般來說，最為關(guān)鍵的時(shí)期應(yīng)該是在懷孕第1—9周之間。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期雖然胎兒已經(jīng)在腹中了，但大家卻并不能感覺到它的存在，除非你的妊娠反應(yīng)很明顯。

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流感肆虐大肚婆感冒了怎么辦

最近，不少人不小心中招感冒了，其中不乏準(zhǔn)媽媽。遇到這個(gè)情況，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何是好呢？

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孕期沒做這4事無數(shù)寶媽后悔

雖然孕期時(shí)準(zhǔn)媽媽要注意一些事項(xiàng)，但有些事還是可以的，而且好處多多。但不少準(zhǔn)媽媽并不了解，下面一起來看看吧。

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大肚婆請(qǐng)做好這些事對(duì)胎BB更好

很多孕媽媽在懷孕的時(shí)候總是擔(dān)心這擔(dān)心那，生怕因?yàn)樽约翰恍⌒膫Φ教�，所以總是小心翼翼的。其�?shí)想要保護(hù)好胎寶寶，做好以下這幾件事就可以了。

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