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關于鍛煉這些孕媽得做好

孕期鍛煉有益處，不過做任何運動之前，都必須清楚它們的注意事項，這樣才能在保證安全的情況下，達到預期的效果。

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孕媽這么做體重可正好

懷孕后如何沒有多加注意，那么體重就會飆升上去，而且產(chǎn)后也很難減下來。所以，在懷孕的時候，要學會體重控制，而不是等到孩子出生后再來惡性減肥，那樣對身體傷害很大。那么，孕婦該如何控制體重呢？下邊讓我們一起來了解幾種比較有效的方法吧。

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奮斗職場孕期如何輕松過？

現(xiàn)代女性和男性一樣奮斗在職場，甚至是比男性更加辛苦勞累，即使懷孕也依然工作。在忙碌的工作同時，職場女性如何健康輕松度過懷孕期呢？

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懷孕后 4美味別再吃

有孕加營養(yǎng)可不意味著山珍海味全要搬出來。事實上，有些美味或營養(yǎng)價值低，或有安全風險，準媽咪們吃不得。具體是哪些呢?下面一起看看吧。

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孕婦產(chǎn)檢時間，你造嗎

懷孕40周，為了及時了解到胎兒的發(fā)育情況，以及孕婦自身的健康狀況，有必要按時做產(chǎn)檢。這樣才能保證孕婦和胎兒的安全和健康，即使出現(xiàn)什么問題，也能及時得到治療。那么，孕婦產(chǎn)檢都需要檢查些什么�。坑惺裁醋⒁馐马梿�？

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想要睡得好 4點孕媽要搞定

懷孕之后，原本睡眠習慣很好的女性可能會因為懷孕的原因而出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降、總是起夜，進而情緒變差、膚色變差等情況的發(fā)生。遇到這樣子的情況，準媽咪們一定要放松心情，注意飲食上的調(diào)養(yǎng)和睡眠習慣上的調(diào)養(yǎng)，爭取早日改善。

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懷孕了化妝品快放下

愛美之心人皆有之，特別是女性，可是懷孕后還能不能繼續(xù)愛美呢？當然，愛美是可以的，可是要注意，化妝品必須慎用，甚至有些化妝品孕婦要禁用。所以，孕婦該如何使用化妝品呢？哪些類型的化妝品是不適宜孕婦使用？

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懷孕了為啥會孕吐？

對于孕吐大家都很熟悉。一般在還沒有確定是否懷孕的情況下，如果女性出現(xiàn)月經(jīng)停止，而且出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象，就會認為是懷孕了。因此，孕吐也被認為是懷孕的一個重要的標志。那么，你知道為什么會出現(xiàn)孕吐的嗎？

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貧血要吃好準媽要知道

女性，作為貧血的高發(fā)人群，確實需要得到重視。而對于孕婦來說，貧血更是需要特別注意，倘若未加以關注甚至會影響生活和工作。

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不可不知這幾點準媽要避開

整個孕期大概要小一年，這是一個漫長且艱辛的過程。那么，準媽媽如何平安度過呢？以下幾個方面要盡量避免。

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