-
產(chǎn)后媽媽的飲食原則是什么
產(chǎn)婦在經(jīng)歷懷孕和分娩兩大重要生理過程后，身體的消耗是比較大的。產(chǎn)婦在坐月子期間，同懷孕期一樣，飲食調(diào)理是不能忽視的，一是補充在懷孕期間及分娩時的耗損，二是補充足夠的營養(yǎng)，使母體分泌充足的乳汁來哺育嬰兒。所以，產(chǎn)婦的飲食必須滿足這兩方面的需要，那么，如何安排才能符合產(chǎn)婦的飲食需求呢?這里提出一些原則，供產(chǎn)婦參考。
-
產(chǎn)婦分娩后的變化與恢復的情況
在產(chǎn)后的最初幾天，產(chǎn)婦可能會對自己腹部是如此的伸張與松弛而感到驚訝。懷孕期間腰圍大約增加50厘米；所以要花一些時間，才能使腹部肌肉恢復原先的狀態(tài)與力量。
-
有出現(xiàn)貧血的產(chǎn)婦不能堅持減肥
寶寶出生后，有些新媽媽一直感覺渾身乏力、不舒服。到醫(yī)院一查，醫(yī)生說是因為生產(chǎn)時失血多，產(chǎn)后也沒有好好補回來，導致嚴重貧血。
-
產(chǎn)后媽媽該如何來預防乳房脹痛
產(chǎn)婦在分娩后的最初兩三天，即乳腺開始分泌乳汁之前，因靜脈充盈、淋巴潴留及間質(zhì)水腫，乳房出現(xiàn)膨脹。此時，僅有少量初乳，乳房卻充滿硬塊，一碰就痛，腋窩可能還有腫大、變硬和作痛的淋巴結(jié)或副乳腺。通常不發(fā)熱，即使產(chǎn)婦體溫上升，也多不會超過38℃。乳脹持續(xù)一兩天后，即自然消退，乳腺正式開始分泌乳汁。
-
可以保證產(chǎn)婦順利分娩的好方法
產(chǎn)婦臨產(chǎn)入院后，往往由于子宮收縮帶來的陣陣疼痛而不吃不動，靜臥床上。其實，對一個沒有破水和其他產(chǎn)科合并癥的正常產(chǎn)婦來說，這種做法是不利于順利分娩的。
-
無痛分娩常見的三個問題
產(chǎn)痛的有效緩解可以減少產(chǎn)痛的不良生理反應到最低程度。分娩鎮(zhèn)痛可避免子宮胎盤的血流量減少，改善胎兒的氧供，改善子宮收縮的失調(diào)現(xiàn)象，增加順產(chǎn)的概率，避免因疼痛過度而導致的不必要的剖宮產(chǎn)。
標簽：無痛分娩 - 分娩鎮(zhèn)痛 - 產(chǎn)婦，類別：分娩知識
-
產(chǎn)婦出院后四周內(nèi)的生活安排
新媽媽雖然還需躺著休息，但起來活動的時間應比第一周多，可以開始進行部分輕微的家務勞動，這一周的“奮斗目標”是能從床上起來，多走動走動。
-
產(chǎn)后媽媽養(yǎng)護頭發(fā)潤澤的按摩法
產(chǎn)后女性要讓自己的頭發(fā)健美潤澤，進行必要的按摩是很有效地。下面介紹幾種潤澤頭發(fā)的按摩法。
-
產(chǎn)婦坐月子時的飲食及注意事項
產(chǎn)婦月子里的飲食非常重要。飲食安排得不合理，不僅不能保證乳汁的分泌，而且不是營養(yǎng)缺乏便是營養(yǎng)過剩，使產(chǎn)婦身體不能很好地恢復，還可能在日后為疾病埋下禍根。所以，產(chǎn)婦在月子里的飲食應特別注意以下幾點：
-
產(chǎn)婦自然分娩須保持傷口的清潔
雖然現(xiàn)代醫(yī)學比較進步，已經(jīng)使得自然生產(chǎn)后會陰傷口感染的概率降低許多，但仍然不能完全避免。有關(guān)統(tǒng)計顯示：自然生產(chǎn)后發(fā)生傷口感染的概率為0.3%～0.5%。生產(chǎn)后發(fā)生會陰傷口感染，新媽媽身心備受煎熬，也往往不知所措，因此，傷口感染的預防就顯得很重要了。
標簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發(fā)育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養(yǎng) 性格 多動癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護 護理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個性 育兒 健康護理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學習障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護理 胎教方法 妊娠 好奇心 習慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系