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正確看待愛活動的孩子的行為
小孩子都好動，不喜歡活動的孩子是很讓人擔憂的。但是喜歡活動不等于孩子的基本活動能力強。身體基本活動能力與日常生活能力密切相關，包括走、跑、跳、投、攀登、爬越、支撐、負重、搬運、涉水等。
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產后尿失禁的防治方法有哪些呢
目前為止，尚未發(fā)現(xiàn)有效的方式可以徹底減免媽媽分娩時的骨盆底損傷。因此，只有依靠媽媽在分娩后，對已經受損的身體進行正確的自我護理，才能確�；謴徒】怠�
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運動胎教的方法介紹
運動胎教就是孕媽媽在寶寶自發(fā)運動的基礎上，適當、適時地幫助寶寶進行運動刺激和訓練，也就是說，要適時、適當地進行一些“運動”刺激，促進寶寶的身心發(fā)育。
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哪些體力勞動或運動對孕婦危險
女性懷孕后，身體發(fā)生一系列變化，子宮不斷增大，腹部膨脹，同時心臟負擔加重，新陳代謝加快，肺臟和肝臟的負擔增大，機體的能量消耗也增多。此外，孕媽媽不但要排出本身的代謝產物，還需要不斷替寶寶排出廢物，所以腎臟的負擔也明顯增加，加之妊娠早期妊娠反應帶來的惡心和嘔吐。到了妊娠后期子宮增大，膀胱受壓，還常常出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。這一切說明孕媽媽負擔明顯增加，體力卻有所下降。因此，孕媽媽不宜參加繁重的體力勞動。
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孕婦運動前后的喝水比較有講究
不要等口渴了才去喝水，因為這時候你的身體已經處于干渴的狀態(tài)的了。因此，為了保證體內的水分充足，建議孕媽媽在運動之前就喝適量的水。飲水量不要太大，以免腹部飽脹，影響運動。運動期間如果想喝水，也可以少量飲用。
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孕婦運動胎教對寶寶的一些好處
幫助胎寶寶形成良好個性：孕期不適常會使孕媽媽情緒波動，胎寶寶的心情也會隨之變化。運動有助于改善孕媽媽身體疲勞和不適感，保持心情舒暢，利于胎寶寶形成良好的性格。
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孕婦運動不宜過于劇烈
孕婦適當運動和活動可以調節(jié)神經系統(tǒng)的功能，增強心肺活力，促進血液循環(huán)，有助消化和睡眠，也有利于胎兒生長發(fā)育。但孕婦一定要禁止參加過量的活動和劇烈的運動。
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幫助產后媽媽減肥的健美操
產后運動要進行健美鍛煉，且宜在產后早期進行。產后早期是指在分娩后2周內，一般正常分娩的婦女均可進行鍛煉。婦產科專家根據婦女產后的生理特點，編出了一套產后健美操，按照這套健美操進行鍛煉，使婦女產后通過適當的運動，增強腹壁及子官肌肉的復舊，促J使子宮收縮及惡露排出，可預防腹直肌裂開及性器官下垂，加速全身血液循環(huán)，預防產后淤血及血栓形成，促使乳汁分泌，從而有助于保持婦女窈窕的身材。
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孕婦散步是最佳孕期運動
有節(jié)律而平靜的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加強活動，并提高神經系統(tǒng)和心肺的功能，促進新陳代謝。散步還能刺激肝和脾所儲存的血液進入血管，動脈血的大量增加和血液循環(huán)的加快，對孕媽媽身體細胞的營養(yǎng)，特別是心肌的營養(yǎng)有良好的作用。
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孕婦分娩前的身體準備
預產前兩周隨時有發(fā)生分娩的可能。分娩前２周，孕婦每天都會感到幾次不規(guī)則的子宮收縮，經過臥床休息，宮縮就會很快消失。這段時間，孕婦需要保持正常的生活睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力。
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