父母學(xué)堂
鮮奶雞肉粥
本文Tag標(biāo)簽：飲食??
【用料】
雞胸肉50克、粳米100克、牛奶100毫升、清雞湯適量。
【做法和提示】
1.雞肉蒸熟，撕成細(xì)絲。
2.粳米淘洗干凈，加適量水和清雞湯煮粥，沸騰后加入雞肉絲，轉(zhuǎn)小火慢慢熬制。
3.粥將成時(shí)放入牛奶，稍煮幾分鐘熄火即可。
小貼士
由于高溫?zé)髸?huì)破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，因而，牛奶不要太早放入，稍煮一會(huì)即可。
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