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  孕晚期心理保健的要點(diǎn)，是了解分娩原理及有關(guān)科學(xué)知識(shí)，克服分娩恐懼感。最好的辦法，是自己了解分娩的全過程以及可能出現(xiàn)的情況，進(jìn)行分娩前的有關(guān)訓(xùn)練。

  參加產(chǎn)前培訓(xùn)：現(xiàn)代城市醫(yī)院或婦幼保健機(jī)構(gòu)均會(huì)不定期地經(jīng)常舉辦“孕媽咪學(xué)校”，在懷孕的早、中、晚期對(duì)孕媽咪和丈夫進(jìn)行教育，專門講解有關(guān)的醫(yī)學(xué)保健知識(shí)，以及在分娩時(shí)的配合知識(shí)。這對(duì)有效地減輕心理壓力，解除思想負(fù)擔(dān)以及作好孕期保健，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并診治各類異常情況等均大有幫助，通過學(xué)習(xí)，還能認(rèn)識(shí)一些同處妊娠期的準(zhǔn)父母，互相交流，成為好朋友。因此，最好能早一些報(bào)名參加學(xué)習(xí)，多交幾位正在服“預(yù)備役”的孕媽咪做朋友，互相交流、互相勉勵(lì)。

  不宜提前入院：提前入院等待臨產(chǎn)不一定好。一是醫(yī)療設(shè)施資源是有限的，如果提前入院，不可能像家中那樣舒適、安靜和方便；二是入院后較長時(shí)間不臨產(chǎn)，會(huì)有一種緊迫感，看到后入院者已經(jīng)分娩，也是一種刺激；三是產(chǎn)科病房?jī)?nèi)發(fā)生的每一件事，都可能會(huì)影響住院者的情緒，這種影響并不十分有利。所以，應(yīng)當(dāng)穩(wěn)定情緒，保持心緒的平和，安心等待分娩時(shí)刻到來。除非醫(yī)生建議提前住院，不要提前入院等待。

  做好分娩準(zhǔn)備：分娩的準(zhǔn)備包括妊娠后期的佳康檢查、心理上的準(zhǔn)備和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。一切準(zhǔn)備的目的都為母嬰平安，所以，準(zhǔn)備的過程也是對(duì)孕媽咪的一種心理安慰。如果了解到家人和醫(yī)生為自己做了大量的工作，并對(duì)意外情況也有所考慮，心中就會(huì)有底得多。孕晚期近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，準(zhǔn)爸爸也應(yīng)時(shí)刻作好準(zhǔn)備，讓妻子心中有所依托。

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