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  產(chǎn)褥康復(fù)

  產(chǎn)后，從胎盤娩出，到母體全身各器官恢復(fù)、接近于懷孕前狀態(tài)，約需6～8周，這段時(shí)間稱作產(chǎn)褥期。

  產(chǎn)褥期內(nèi)，產(chǎn)婦的乳房泌乳，子宮復(fù)原，身體各個(gè)系統(tǒng)逐漸恢復(fù)正常。例如循環(huán)系統(tǒng)血容量減少，血液濃縮，通過(guò)排汗、排尿，組織內(nèi)的水分逐漸排出；消化系統(tǒng)中胃酸增加，腸道蠕動(dòng)恢復(fù)，食欲和消化力恢復(fù)；泌尿系統(tǒng)受壓狀況得到改善，尿液增加；不哺乳的產(chǎn)婦或體質(zhì)健壯的產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期內(nèi)月經(jīng)會(huì)恢復(fù)回潮。

  產(chǎn)褥期是多系統(tǒng)包括內(nèi)分泌各腺體功能及體力、體型、腹壁等逐漸復(fù)原的時(shí)期，產(chǎn)婦在這段時(shí)間內(nèi)，要注意合理飲食及鍛煉，以保證身體健康和體型恢復(fù)。

  千萬(wàn)注意避免產(chǎn)褥感染。

  產(chǎn)褥感染是指產(chǎn)后生殖器官感染。原因是致病細(xì)菌侵襲產(chǎn)后子宮內(nèi)的創(chuàng)面（胎盤附著面）并擴(kuò)散到生殖器官及盆腔其他部位引起炎癥。下列情況容易招致感染：妊娠后期性交；不注意衛(wèi)生；胎膜早破（破膜時(shí)間愈長(zhǎng)愈易發(fā)生）；產(chǎn)程中多次陰道操作；產(chǎn)道損傷等等。

  當(dāng)產(chǎn)褥感染時(shí)，輕者僅惡露的量、色、味異常，子宮復(fù)舊不佳，可有低熱；稍重者有子宮或?qū)m旁觸痛，全身發(fā)熱明顯；嚴(yán)重者不僅下腹痛、腹部壓痛和抗力、高熱，而且可發(fā)展成腹膜炎、敗血癥，甚至出現(xiàn)休克或死亡。

  媽咪小助手

  不少夫妻從懷孕以后，性生活的次數(shù)和質(zhì)量就隨著孕周增加而下降，一方面害怕傷到胎兒，另一方面也因?yàn)樯砩系淖兓绊懙叫陨钯|(zhì)量，不愉快的陰影一直存在。經(jīng)歷千辛萬(wàn)苦生下寶寶之后，雙方的生理、心理都發(fā)生了不少變化，夫妻之間還能否維持孕前的性生活質(zhì)量，對(duì)于維系婚姻生活將會(huì)是很大的挑戰(zhàn)。所以作為新爸爸的先生就要首先與妻子親熱，使妻子的心理陰影逐漸消失。

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