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  中醫(yī)認為感冒是感受六淫之邪而引起的，臨床見惡寒、發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽等癥狀。小兒感冒還常見挾痰、挾滯、挾驚等兼證。因此，感冒在積極治療的同時，在飲食上進行調養(yǎng)，對病情好轉有很大幫助。

  (1)蘿卜生姜汁：蘿卜300克，生姜18克。將蘿卜、生姜洗凈，蘿卜連皮，生姜刮皮，2味均切碎搗爛，用干凈紗布絞汁，將上汁分次慢慢咽服。主治風寒感冒，咽喉腫痛。本品脾胃虛寒者不宜服用，同時不要與人參、地黃、何首烏等補藥同服。

  (2)豆豉30克，蔥白8裉，生姜3片，紅糖50克。水適量燒開，放入豆豉、蔥白、生姜濃煎5分鐘，加入紅糖煎5分鐘，熱服代茶。治風寒感冒。

  (3)白菜根5個，綠豆30克，白糖適量。先將綠豆煮至半熟，再將白菜根洗凈切片，加入綠豆湯中，同煎至綠豆裂開，菜根爛即可?？杉犹钦{味后飲湯。治風熱感冒。

  (4)鮮荷葉粥：鮮荷葉1張，粳米60克，白糖適量。常法將米煮粥，煮時將荷葉蓋于粥上；或將荷葉洗凈切碎，另煎汁，調入粥內，加白糖。吃粥，隨意食用。治暑天感冒。

  (5)苦瓜1個，白蘿卜15克，蔥白2根。將3味洗凈切碎，同煎汁。每日1劑，分2次服。主治流感初起。

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