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合理選擇寶寶膳食科學(xué)補(bǔ)充蛋白質(zhì)

一歲的小寶寶正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛期，是寶寶生長(zhǎng)速度最快的一年。在此期間，寶寶的新陳代謝活動(dòng)十分旺盛，需要攝入大量的蛋白質(zhì)來維持自身生長(zhǎng)發(fā)育的需要，對(duì)蛋白質(zhì)的需求量極大。而寶寶處在出生的頭一年，小腸胃發(fā)育不完善，胃容量也很小，寶寶的腸胃十分脆弱。因此，我們可以通過為寶寶提供科學(xué)合理的飲食，來補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)所需的各種營(yíng)養(yǎng)。

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孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充講究三大原則

自懷孕起，寶貝在子宮內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)，且他在每一階段的健康發(fā)育都需要各種營(yíng)養(yǎng)素的支持，若缺乏任何一種，都有可能會(huì)對(duì)寶貝造成不可挽回的影響，因此在孕期準(zhǔn)媽媽們對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充非常關(guān)鍵。那為了孕育健康寶貝，孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有哪些原則需遵循呢？

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助吸收秘籍，緩解孕期消化吸收不適

懷胎十月，準(zhǔn)媽媽們需要克服很多孕期反應(yīng)及身體的不適。只為孕育新生命。但是，懷孕使得孕媽媽體內(nèi)的激素發(fā)生改變，容易出現(xiàn)便秘、反胃、脹氣等一系列消化不適的問題，這些問題看似不算嚴(yán)重，但是卻會(huì)影響著孕媽媽與胎寶寶對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的消化吸收。那么，面對(duì)孕期營(yíng)養(yǎng)吸收不好，我們?cè)撛趺崔k？

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全面與均衡——3歲以上寶寶營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的黃金法則

寶寶0-3歲時(shí)，家長(zhǎng)會(huì)根據(jù)其所處的年齡段為其選擇1-3段奶粉，每段奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分和營(yíng)養(yǎng)比例都是根據(jù)該階段孩子身體發(fā)育的需求設(shè)定的。然而當(dāng)孩子3歲以后，部分家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子的腸胃已經(jīng)發(fā)育健全，所以不知道是否繼續(xù)選擇奶粉為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。想要解決這個(gè)問題，我們首先要了解孩子3歲以后需要哪些營(yíng)養(yǎng)。

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孕期五種必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素你擁有了嗎？

總是餓、飯量大——是許多孕婦的真實(shí)感受。的確，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要的所有營(yíng)養(yǎng)，都需要母體供給。所以，孕婦的營(yíng)養(yǎng)攝入是否充足，不但關(guān)系到自己的身體健康，還決定了胎兒是否能在媽媽腹中健康成長(zhǎng)。

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孕期營(yíng)養(yǎng)知識(shí)誤區(qū) 你犯了幾個(gè)

孕期營(yíng)養(yǎng)是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注的問題，因?yàn)樵衅跔I(yíng)養(yǎng)是否充足，不僅關(guān)系到孕婦的身體健康，也關(guān)系到腹中寶寶是否能夠正常發(fā)育。雖然孕期營(yíng)養(yǎng)的充足和均衡如此重要，但并不意味著補(bǔ)得越多越好，不顧自身實(shí)際狀況盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)對(duì)健康造成傷害。孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)常見的幾個(gè)知識(shí)誤區(qū)，你犯了幾個(gè)？

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營(yíng)養(yǎng)消化吸收好寶寶排便沒煩惱

我們總會(huì)看到媽媽們這樣的疑問：寶寶便秘怎么辦？——其實(shí)這些來自媽媽的疑問都集中反映了一個(gè)問題：一旦寶寶的腸道功能有障礙，就可能影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)排便問題。哪怕是剛滿月的寶寶，也會(huì)面臨這個(gè)問題，因?yàn)閷殞毜哪c胃還很脆弱，消化系統(tǒng)的發(fā)育尚未完善。今天我們就來解決媽媽們心中的這些疑問。

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你可能不知道的美素佳兒10件事

每位媽媽，都希望100%了解寶寶手中的奶粉。只有了解，才能信任；只有信任，才能安心；當(dāng)媽媽感到安心，才能真正體會(huì)美素佳兒給予每一位媽媽的快樂。

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孕期營(yíng)養(yǎng)知識(shí)誤區(qū) 你犯了幾個(gè)

孕期營(yíng)養(yǎng)是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注的問題，因?yàn)樵衅跔I(yíng)養(yǎng)是否充足，不僅關(guān)系到孕婦的身體健康，也關(guān)系到腹中寶寶是否能夠正常發(fā)育。雖然孕期營(yíng)養(yǎng)的充足和均衡如此重要，但并不意味著補(bǔ)得越多越好，不顧自身實(shí)際狀況盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)對(duì)健康造成傷害。孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)常見的幾個(gè)知識(shí)誤區(qū)，你犯了幾個(gè)？

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營(yíng)養(yǎng)消化吸收好寶寶排便沒煩惱

我們總會(huì)看到媽媽們這樣的疑問：寶寶便秘怎么辦？——其實(shí)這些來自媽媽的疑問都集中反映了一個(gè)問題：一旦寶寶的腸道功能有障礙，就可能影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)排便問題。哪怕是剛滿月的寶寶，也會(huì)面臨這個(gè)問題，因?yàn)閷殞毜哪c胃還很脆弱，消化系統(tǒng)的發(fā)育尚未完善。今天我們就來解決媽媽們心中的這些疑問。

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