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健康時間表：什么時間是最佳

事實上，是早晨還是晚上為你的寶貝量體溫，決定著你是否能對他的健康狀況做出正確的判斷。上午還是下午帶孩子去公園玩，關(guān)乎寶貝能否享受到最清新的空氣和溫柔的陽光……

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寶寶健康成長五不宜

日常生活中有一些常為年輕父母所忽略、而確實是寶寶所不適宜的事。以下五個例子就是如此。

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30招讓寶寶吃得更健康

將家里常吃的白米飯換成由黑米、白米和小米組成的"混合飯"。黑米富含大于白米三倍的粗纖維，僅1/4茶杯的黑米就包含約1克重的纖維。計算你的寶寶每日纖維素需求量，即他的年齡加上5。例如，一個2歲的孩子，他的纖維素需求量為7克。另外，由于主食的色彩豐富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。

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孩子食鹽過多對健康不利

有關(guān)研究表明，孩子的口味與父母有很大關(guān)系，如果父母喜歡吃較咸的食品，則孩子在飲食中的鹽含量也會有所增多。據(jù)了解，目前我國家庭飲食中含鹽量普遍超標(biāo)。

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如何知道寶寶穿的過多或過少

　　寶寶需要穿多厚的衣褲，要根據(jù)氣候、室內(nèi)環(huán)境及寶寶自身情況而定。不會走路的寶寶，穿的衣服應(yīng)該和大人安靜狀態(tài)下，感覺舒適，不冷不熱時所穿的衣服一樣厚薄。如果寶寶已經(jīng)會走會跑了，就要比成人少一件。運動中的寶寶要少穿衣。寶寶玩耍追逐，出汗很多，受到冷風(fēng)侵襲，容易使身體受到傷害

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乳母吃藥對嬰兒的健康有影響嗎

此外，哺乳期乳母對慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素等氨基糖澉疳類和紅霉素、螺旋霉素等大環(huán)內(nèi)酯類抗生素都要慎用，以防止引起嬰兒耳、腎毒性反應(yīng)和肝臟損害。乳母服用這類藥物后，可推遲哺乳時間，以減少嬰兒的吸收�！�

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有利健康的、冷、熱敷法

冷敷法。冷敷可使局部或全身小動脈收縮，減少血流，減輕局部充血、出血，降低細(xì)菌活力。抑制炎癥擴(kuò)張和化膿。達(dá)到止痛、止血、消炎和退熱的效果。冷敷還可用于全身降溫和鎮(zhèn)靜。

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培養(yǎng)孩子健康的情感

健康的情感，對于孩子來說，像是成長中的陽光、雨露。沒有情感，就沒有完美的童心。孩子的情感要靠爸爸媽媽悉心的培養(yǎng)，才能健康發(fā)展。

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孕期保持健康的活動姿勢

懷孕后，孕婦的肚子漸漸增大膨隆，重心前移，身體各部位受力方向也發(fā)生變化，其坐、立、行等均與懷孕前不同，活動受到限制。為了保證孕婦能健康、順利地完成妊娠，避免出現(xiàn)意外，孕婦應(yīng)該保持什么樣的活動姿勢呢？

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薯條薯片危害胎兒健康

薯條薯片是不少人喜歡吃的零食。但是德國最新研究成果表明，懷孕婦女和哺乳期的媽媽應(yīng)當(dāng)盡量少食、甚至禁食法式炸薯條、薯片或其他含有化學(xué)物質(zhì)丙烯酰胺的食物�！�

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