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吃什么能身體健康？

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中說：“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣�！比说娘嬍呈紫纫ＷC的就是熱量的供應(yīng)，其次才談得上營養(yǎng)問題。身體必須有熱量才能正常進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)。碳水化合物是身體熱量的主要來源。谷類富含碳水化合物，易于消化和吸收，其中豐富的維生素B1，是碳水化合物代謝中必不可少的營養(yǎng)素。

標(biāo)簽：飲食 - 健康，類別：飲食營養(yǎng)
優(yōu)孕需要孕前“精心準(zhǔn)備”

開始要孩子，都希望自己能擁有一個(gè)健康聰明的孩子！優(yōu)孕，一定是需要精心準(zhǔn)備了！如果您現(xiàn)在期望擁有一個(gè)健康寶貝，就要好好細(xì)心計(jì)劃一下！

標(biāo)簽：懷孕 - 健康，類別：快樂孕程
遠(yuǎn)離食品中的激素與抗生素

因?yàn)榧に亍⒖股貙?duì)提高農(nóng)牧業(yè)產(chǎn)量有一定的作用，近年來激素、抗生素在農(nóng)牧業(yè)中的應(yīng)用十分普遍，但濫用的后果對(duì)兒童來說是災(zāi)難性的，這方面的事例舉不勝舉。在生活中有很多的抗生素：肥皂是抗菌的、冰箱、空調(diào)也有抗菌的，具有抗菌性的生活用品越來越多，就意味著給造成抗生素的耐藥性的機(jī)會(huì)也越多。這樣做最后最可怕的結(jié)果會(huì)是在某一個(gè)地區(qū)，某一時(shí)間里所有的抗生素都不管用。

標(biāo)簽：健康 - 兒童 - 抗生素，類別：日常護(hù)理
孩子健康有據(jù)可查

你的孩子是否健康，可以從兩個(gè)方面來觀察。首先要看他的體格發(fā)育情況，如身高、體重、頭圍、胸圍等指標(biāo)是否在正常范圍內(nèi)；其次要看他的神經(jīng)心理發(fā)育是否正常。

標(biāo)簽：健康，類別：了解幼兒
孩子不愛吃蔬菜家長(zhǎng)怎么辦？

蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是人類不可缺少的食物種類。但是我們常�？吹接械暮⒆硬粣鄢允卟�，或者不愛吃某些種類的蔬菜。兒童不愛吃蔬菜有的是不喜歡某種蔬菜的特殊味道；有的是由于蔬菜中含有較多的粗纖維，兒童的咀嚼能力差，不容易嚼爛，難以下咽，還有的是由于兒童有挑食的習(xí)慣。

標(biāo)簽：蔬菜 - 健康，類別：飲食營養(yǎng)
不愛蔬菜只吃肉會(huì)吃出貧血

上海市教育科學(xué)研究院日前完成了“上海學(xué)前兒童家庭飲食與營養(yǎng)保健現(xiàn)狀研究”大型調(diào)查，結(jié)果顯示，上海幼兒嘴巴越來越刁，超過四成的孩子把甜食或肉類作為最喜歡吃的食物，面點(diǎn)、奶類等眾多食物鐘情者寡。此外，還有超過一成的娃娃吃早飯沒規(guī)律，六成孩子不能獨(dú)立進(jìn)食，這些不良習(xí)慣都導(dǎo)致孩子營養(yǎng)攝入極不平衡，而使幼兒的缺鐵性貧血率居高不下。

標(biāo)簽：蔬菜 - 健康，類別：飲食營養(yǎng)
樂觀父母培育健康孩子

父母在家庭中占有重要的地位，他們對(duì)子女發(fā)展有著巨大影響力。父母心理健康狀況對(duì)孩子的影響已被國內(nèi)外的一些研究所證實(shí)，但在父母各自對(duì)孩子的不同影響力中，孰大孰小的問題上還有爭(zhēng)議。

標(biāo)簽：健康 - 孩子，類別：優(yōu)生優(yōu)育
看電視影響嬰兒健康

嬰兒出生一個(gè)半月到2個(gè)月左右對(duì)電視的反應(yīng)非常敏感，11個(gè)月的孩子已經(jīng)能看懂聽懂電視中的某些情景，一旦讓他坐在電視機(jī)前，他會(huì)非常安靜地一直盯著電視看。但是，如果長(zhǎng)期如此，那就糟糕了，嬰兒會(huì)對(duì)機(jī)械的聲音產(chǎn)生反應(yīng)，面對(duì)母親的聲音反而沒有反應(yīng)了。

標(biāo)簽：電視 - 健康，類別：智力開發(fā)
寶寶生下來越重越健康嗎？

當(dāng)越來越多的產(chǎn)婦為自己生下一個(gè)超級(jí)“大胖小子”興奮不已時(shí)，專家卻對(duì)此表示擔(dān)憂。記者從上海市第一婦嬰保健院和市婦女保健所的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中了解到，近5年來，上海市新生嬰兒的平均體重已從1998年的3147克上升至3740克，而新生嬰兒體重在4500—4500克的竟占到了19％。

標(biāo)簽：懷孕 - 健康，類別：智力開發(fā)
八招養(yǎng)出健壯寶寶

母乳與輔食相得益彰�，F(xiàn)在提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)不容置疑，母乳可滿足4~6個(gè)月嬰兒所需所有營養(yǎng)素，然而4~6個(gè)月以后，其所含鐵質(zhì)、葉酸、維生素、鈣等營養(yǎng)素就顯得相對(duì)不足，若不適時(shí)添加其他食物，孩子不僅長(zhǎng)不好，而且有患貧血、佝僂病等疾患的可能。

標(biāo)簽：營養(yǎng) - 健康，類別：營養(yǎng)元素

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