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準(zhǔn)媽媽做到這3點(diǎn)，孕期不長(zhǎng)胖

很多的女性害怕懷孕的一個(gè)關(guān)鍵原因就是，懷孕會(huì)變胖。但是我們經(jīng)常看到那些女明星們懷孕了，身材還是那么的好，感覺(jué)就跟沒(méi)有懷孕一樣，讓人羨慕不已。難道女明星真的有神奇的能力？即使懷孕了也不會(huì)胖嗎？要知道，女明星也是人，并不是神仙，她們能保持完美的身材也是有秘訣的，那我們普通人到底該如何做也能像女明星一樣，即使懷孕了也能保持完美的身材呢？

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給寶寶喝豆?jié){，這幾個(gè)錯(cuò)誤方法要避免

許多寶媽喜歡給寶寶準(zhǔn)備美味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){當(dāng)早餐，豆?jié){純天然，無(wú)添加劑，深受媽媽們喜愛(ài)。不過(guò)，如果處理不當(dāng)?shù)脑?huà)，豆?jié){也會(huì)對(duì)寶寶的身體產(chǎn)生不良的影響，所以，媽媽在給寶寶準(zhǔn)備豆?jié){時(shí)要注意這幾點(diǎn)。

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鮭魚(yú)油的功效大揭密

鮭魚(yú)油以富含ω-3脂肪而聞名。在鮭魚(yú)油中發(fā)現(xiàn)的主要ω-3脂肪是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。研究將EPA和DHA的攝入與多種健康益處聯(lián)系起來(lái)，如降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)、改善大腦健康和減少炎癥。

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玉米須，竟然有這些藥用價(jià)值！

玉米須是長(zhǎng)在玉米棒子上的絲狀長(zhǎng)線(xiàn)。雖然玉米在準(zhǔn)備食用時(shí)經(jīng)常被丟棄，但它可能有幾種藥用用途。玉米須作為一種草藥，幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)一直被用于中美洲傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)。

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對(duì)健康有益的5種苦味食物

苦的食物在烹飪界有時(shí)會(huì)受到不好的批評(píng)，因?yàn)樗鼈兊膹?qiáng)烈口味可能會(huì)讓挑食者不快。然而，苦味食物營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種植物性化學(xué)物質(zhì)，對(duì)健康有重大益處。

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夏季幼兒護(hù)理，這些細(xì)節(jié)應(yīng)注重

夏天天氣炎熱，人體各項(xiàng)機(jī)能也被酷暑熱住了，食欲不振啊、空調(diào)病、上火啊等等。尤其是孩子，免疫力比較差，或許更容易生一些小病。那么如何才能避免呢？接下來(lái)讓我們了解一下，這個(gè)夏天，孩子應(yīng)該注意的事項(xiàng)。

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營(yíng)養(yǎng)課堂：喝杏仁奶是否健康

隨著植物性飲食和乳制品敏感性的提高，許多人尋找牛奶的替代品。杏仁奶是一種最暢銷(xiāo)的植物奶，因?yàn)樗哂胸S富的質(zhì)地和風(fēng)味。然而，由于它是一種加工飲料，你可能會(huì)懷疑它是否是營(yíng)養(yǎng)和安全的選擇。

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寶寶喝椰奶安全嗎？

現(xiàn)在椰子很流行，在短短幾年內(nèi)，椰子油已經(jīng)從垃圾食品變成了“超級(jí)食品”。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家現(xiàn)在吹捧它是一種神奇的健康食品，可以幫助燃燒脂肪。椰子奶絲般柔滑的享受，讓你的難以抗拒。

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什么是黃金莓？您需要知道的一切

金色漿果是明亮的橙色水果，它們被包裹在一個(gè)稱(chēng)為花萼的紙質(zhì)外殼中，必須在進(jìn)食前將其去除。這些水果略小于櫻桃番茄，具有甜美的熱帶風(fēng)味，有點(diǎn)讓人聯(lián)想到菠蘿和芒果。許多人喜歡他們多汁的口味作為小吃或沙拉，醬汁和果醬。

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孩子吃飯慢，可能是這些誤區(qū)造成的

說(shuō)到孩子吃飯問(wèn)題，很多家長(zhǎng)可能比較頭疼。有的孩子每次吃飯總是慢吞吞的，令家長(zhǎng)煩惱不已。孩子為什么吃飯會(huì)慢？家長(zhǎng)該如何解決孩子吃飯慢的問(wèn)題？面對(duì)孩子吃飯慢的問(wèn)題哪些誤區(qū)又不能觸碰？這些都是本文重點(diǎn)探討的問(wèn)題，有這些困擾的家長(zhǎng)請(qǐng)仔細(xì)閱讀文章。

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