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掌握孕期補鈣那些事，跟骨骼“隱形”饑餓說BYE！
在整個孕產期，孕產媽媽都需要進行補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體，孕產媽媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人。有數據表明，孕期母體為胎兒輸鈣高達49.7g；完全哺乳6個月，產婦為嬰兒提供鈣50.4g，也就是說，孕期和哺乳期中母體為胎兒輸送的鈣量超過100g，相當于會流失掉身體中一根股骨的重量。所以在整個孕產期中，補鈣一事必不可少！
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專家在線精華匯總
孕媽咪在選用鈣制劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批準文號等細節(jié)，以避免買到偽劣產品。一些從動物骨骼和海洋生物中提取的鈣，可能會含有超過標準的有害重金屬，如鉛、砷等。應選擇從礦石中加工提純的精致碳酸鈣，其最早應用于臨床研究，并證實療效確切，已成為美國藥典、中國藥典等推薦的鈣補充劑。
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冬季便秘高峰時 準媽媽如何應對
冬天來了，在這個季節(jié)，不但氣候寒冷，而且空氣也變得越來越干燥，在這個階段準媽媽非常容易患上便秘。大家可別小看便秘，便秘嚴重起來可能會引發(fā)早產。下面，小編就為大家詳細解讀“孕期便秘”這一問題：
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警惕！切莫讓補鈣平添孕期便秘煩惱
經常有準媽媽反映，在補鈣后會不同程度的出現便秘的癥狀，不僅補鈣的效果沒達到，卻讓不方便下蹲的準媽媽苦不堪言，遭受著“便秘”的痛苦。難道孕期補鈣也會導致便秘？孕期便秘又該如何緩解呢？
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