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抗霧霾 快給BB制作這些輔食
近幾年，霧霾愈發(fā)嚴(yán)重。除了讓寶寶戴好口罩，打開家中空氣凈化器以外，我們還能做些什么呢？民以食為天，各位寶媽不妨從飲食入手幫助寶寶抗霧霾。營(yíng)養(yǎng)專家建議，霧霾天多吃富含抗氧化物質(zhì)、omega-3脂肪酸、胡蘿卜素和葉綠素的食物，能幫助寶寶對(duì)抗霧霾傷害。草莓、桑葚、紫薯、魚類水產(chǎn)、胡蘿卜、南瓜、油菜、菠菜等是不錯(cuò)的食物來(lái)源。日常，大家可以適當(dāng)多讓寶寶吃些。下面給大家介紹幾款不錯(cuò)的抗霧霾輔食食譜。
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潔肺抗霾小食譜
霧霾現(xiàn)象已經(jīng)是現(xiàn)代生活環(huán)境中無(wú)法逃避的現(xiàn)實(shí), 霧霾中藏有眾多“隱形殺手”：二氧化硫、氮氧化物、多環(huán)芳徑、重金屬汞、鎘以及類金屬砷等。這些物質(zhì)可跟隨細(xì)顆粒物PM2.5進(jìn)入人體，危害極大。對(duì)嬌嫩的寶寶來(lái)講,防霾抗霾成為家長(zhǎng)的必修課,除了宅和必要的防護(hù)手段,吃也是重要的環(huán)節(jié)，哪些食物可以幫助寶寶們?cè)鰪?qiáng)肺的清潔能力是新手爸媽關(guān)心的話題，我們可以給大家列舉一二。
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