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喂奶的諸多好處 你一定想不到
?如今，無論是醫(yī)院還是各大月子中心，都提倡母乳喂養(yǎng)。與奶瓶喂養(yǎng)相比，母乳喂養(yǎng)有太多太多的優(yōu)勢了！接下來，小編就給大家818你意想不到的喂奶好處！
標(biāo)簽：母乳喂養(yǎng) - 好處，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
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孕婦孕期散步有哪些好處呢
有節(jié)律而平靜的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加強(qiáng)活動(dòng)，并提高神經(jīng)系統(tǒng)和心肺的功能，促進(jìn)新陳代謝。散步還能刺激肝和脾所儲(chǔ)存的血液進(jìn)入血管，動(dòng)脈血的大量增加和血液循環(huán)的加快，對孕媽媽身體細(xì)胞的營養(yǎng)，特別是心肌的營養(yǎng)有良好的作用。同時(shí)，散步舒緩、愜意，運(yùn)動(dòng)量適宜。所以說，散步是增強(qiáng)孕媽媽和胎寶寶健康的最佳運(yùn)動(dòng)。
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孕媽媽吃粗糧有哪些好處
營養(yǎng)專家指出，相對于其他食物，粗糧里B族維生素?fù)p失少。孕媽媽吃粗糧可以少受便秘困擾。不過，因?yàn)榇旨Z里含有比較豐富的纖維素．而人攝入過多纖維素，可能影響對微量元素的吸收。例如，燕麥片如果和用于緩解孕媽媽貧血的補(bǔ)鐵劑一起吃．或者和補(bǔ)鈣劑一起吃．就會(huì)影響孕媽媽對鐵、鈣的吸收；在吃奶制品時(shí)如如果吃纖維素含量比較高的粗糧，也會(huì)影響人體對鈣的吸收。此外，大量纖維素的攝入還會(huì)影響人體對脂肪、膽固醇的吸收。
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寶寶經(jīng)常游泳有哪些好處
游泳能鍛煉肌肉，激發(fā)寶寶的自信心，增加身體協(xié)調(diào)性，而且你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，寶寶居然這么喜歡待在水里。游泳也是一種和寶寶一起鍛煉的很好的方式，水的浮力和緩沖作用，讓他（她）有漂浮在子宮里的那種感覺，如果你能抱著他（她），他（她）會(huì)覺得更加有安全感。
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孕媽媽撫摸胎教有哪些好處
如何進(jìn)行撫摸胎教呢？孕媽媽撫摸胎教有哪些好處呢？這一時(shí)期，胎寶寶就開始了豐富的活動(dòng)，有吞羊水、瞇眼、咂拇指、握拳頭、伸展四肢、轉(zhuǎn)身、蹬腿、．翻筋斗等；而且受到刺激后會(huì)做出各種反應(yīng)。因此，這個(gè)時(shí)候孕媽媽不僅可以撫摸胎寶寶與其溝通信息、交流感情，還應(yīng)當(dāng)撫摸胎寶寶，幫助胎寶寶做“體操”。撫摸胎寶寶的時(shí)間，一般以早晨和晚上開始做為宜，每次時(shí)間不要太長，10分鐘就足夠了。
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孕媽媽水中分娩的好處
什么是水中分娩？只有少數(shù)的婦產(chǎn)醫(yī)院或私人醫(yī)院采用這種分娩方式。它是一種起源于北歐的分娩方法，主要是為了減少剛剛從羊水中出來的寶寶窒息發(fā)生率，所以選擇了在水中接生。它的另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是媽媽的姿勢比較自由。
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新生寶寶母乳喂養(yǎng)有哪些好處
新生寶寶母乳喂養(yǎng)有哪些好處呢?寶寶出生后吃奶往往不定時(shí)，隨要隨喂。母乳能幫助排胎糞，有充足的抗體保護(hù)寶寶不生病，有最適合寶寶的營養(yǎng)，初乳含鋅量高。母親在喂奶時(shí)要讓寶寶學(xué)習(xí)尋找，不要馬上將奶頭塞到小嘴里。母親的奶頭只碰到寶寶的臉頰和唇邊，讓寶寶伸頭用嘴去尋找。寶寶有靈敏的觸覺，單憑觸覺就能使頭轉(zhuǎn)到適宜的位置去夠著奶頭。到滿月時(shí)，只要抱起，寶寶就會(huì)用頭鉆到適宜位置找到奶頭了，這是適應(yīng)能力的第一課。
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堅(jiān)持補(bǔ)鈣的好處
鈣是人體生命活動(dòng)的調(diào)節(jié)劑，是人體生命之源。鈣在人生各個(gè)生長發(fā)育階段，從幼年到成年乃至老年都肩負(fù)著重要生理功能，是保證人體健康長壽必不可少的重要元素。
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冬天日光“進(jìn)補(bǔ)”對孕婦的三大好處
孕期內(nèi)，各種食物進(jìn)補(bǔ)方法相信準(zhǔn)媽媽們都能如數(shù)家珍，但是你知道嗎，除了食物進(jìn)補(bǔ)之外，準(zhǔn)媽媽們可也別忽視了日光“進(jìn)補(bǔ)”哦！最新研究表明，孕婦是最需要接受冬季陽光洗禮的人群。常曬冬陽對孕媽媽有以下三方面的好處……
標(biāo)簽：日光 - 進(jìn)補(bǔ) - 孕婦 - 好處，類別：孕期健康
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孕婦做戶外運(yùn)動(dòng)好處知多少？
東、西方在孕婦運(yùn)動(dòng)的觀念與做法上，差異是極為懸殊的。東方人大概只允許孕婦散散步，爬爬樓梯之類的活動(dòng)，任何其他稍微激烈的運(yùn)動(dòng)都在禁止之列。他們絕對無法想象西方婦產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)鼓勵(lì)孕婦繼續(xù)游泳、跳舞、打網(wǎng)球，更不可理解孕婦做的體操居然比大學(xué)的體育課還費(fèi)勁。當(dāng)然，東、西方婦女在體力活動(dòng)方面的差異，并不只是在孕婦身上可以看得出來，即使不是孕婦，西方女性的活動(dòng)量也是大得多。
標(biāo)簽：孕婦 - 戶外 - 運(yùn)動(dòng) - 好處，類別：孕期健康
標(biāo)簽大雜燴
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