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準(zhǔn)媽咪吃西紅柿也要會吃
一說到西紅柿，很多媽咪們都會口水直流吧！西紅柿作為女性們公認(rèn)的美容食品，經(jīng)常出現(xiàn)在女性們的食譜之中，西紅柿炒雞蛋，西紅柿雞蛋湯，糖拌西紅柿，生吃西紅柿，總之無論是哪種吃法，它的營養(yǎng)價(jià)值都非常之高，對女性健康有益。那準(zhǔn)媽咪們們吃西紅柿需要注意一些什么呢？
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孕期多吃西紅柿可增強(qiáng)媽媽抵抗力
番茄又稱西紅柿、小金瓜、番柿等。隨著科學(xué)研究的深入，人們對番茄的營養(yǎng)和食用價(jià)值的認(rèn)識與日俱增，以至民間有人把它夸大為“一只番茄的營養(yǎng)等于一只老母雞”。這雖然是一種夸張，但也說明人們對番茄營養(yǎng)價(jià)值的信任。那么，孕婦在產(chǎn)前多食用番茄，自然是大有益處的了。
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廚房烹飪蔬菜的十大誤區(qū)
現(xiàn)在人們都喜歡吃“綠色蔬菜”，但吃“綠色蔬菜”也得有個(gè)講究。如果吃法不當(dāng)，會有損健康，甚至造成食物中毒。下面涉及的10種錯(cuò)誤吃法，就是給您提個(gè)醒。
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孕婦食用西紅柿須知
西紅柿，又名番茄。它富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等。除了價(jià)廉物美、酸甜可口之外，還有美容健身之功效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患。洗澡后在加有500毫升西紅柿汁的溫水中浸泡15分鐘，每周2次，可消除狐臭。
標(biāo)簽：西紅柿，類別：第四周
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寶寶美食：肉末西紅柿
此菜酸甜鮮香，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵及維生素A、B1、C等多種營養(yǎng)素。制作中，肉末要蒸熟再往蒸好的西紅柿上撒。起鍋前，把西紅柿鏟成泥，與肉末湯汁混在一起。
標(biāo)簽大雜燴
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